Mát gan giải độc là một thắc mắc của nhiều người và làm cho nhiều người phải bối rối vì có quá nhiều thông tin về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn top 5 loại nước uống mát gan giải độc giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn. 

1. Mát gan giải độc với rau má 

Bạn có biết rằng rau má ngoài tác dụng trị mụn thì còn có khả năng làm mát gan giải độc thanh lọc cơ thể rất tốt. Rau máu có vị đắng, tính mát nên đã từ rất lâu rau má được dùng như một loại thảo dược Đông y… Các dưỡng chất mà có trong rau má sẽ giúp làm lành vết thương do mụn gây ra, làm giảm thâm mụn, tái tạo làn da tốt hơn. Nếu bạn chưa biết uống gì giúp mát gan giải độc thì có thể thử tham khảo đưa rau má vào các loại thức uống hằng ngày nhé!

2. Trà xanh

Muốn mát gan giải độc thì bạn có thể sử dụng trà xanh. Có thể nói trong các loại nước uống thì trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. Theo công bố của Tạp chí Thế giới về tiêu hóa – World Journal of Gastroenterology vào năm 2015 đã khuyến cáo rằng trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo. Khi mà bạn sử dụng trà xanh có thể giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu và hạn chế những tổn thương ở tế bào gan.

3. Trà hoa cúc giúp mát gan giải độc 

Khi nói đến vấn đề mát gan giải độc thì chúng ta không thể bỏ qua trà hoa cúc. Đây cũng là một loại trà giúp mát gan được nhiều người mắc bệnh sử dụng.

Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology) đã đưa ra công bố về khả năng của trà hoa cúc là có thể cải thiện được tình trạng gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường trở lại. Bên cạnh công dụng với gan, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. 

4. Nước dừa

Nếu vẫn chưa biết uống gì sẽ giúp mát gan giải độc thì nước dừa được coi là lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Loại nước uống này có thể làm mát gan tự nhiên vì trong nó có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất.  Hơn nữa là, việc bổ sung nước dừa sau khi thức giấc sẽ giúp hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

5. Nước đậu xanh:

Mát gan giải độc hiệu quả thì bạn có thể dùng nước đậu xanh. Đây là một loại ngũ cốc khá quen thuộc và được sử dụng rất nhiều tại Việt Nam. Với người bị bệnh gan mãn tính hoặc nóng gan, đậu xanh không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà nó còn là một bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt, thải độc gan rất tốt.

6. Uống thuốc 

Thuốc Tây y giúp mát gan giải độc 

Các loại thuốc Tây y dưới đây hiện nay được sử dụng để chữa bệnh về gan đang khá phổ biến. Dưới đây sẽ là những cái tên thường được các bác sĩ chỉ định dùng cho người bệnh. Gồm có:

• Uống các loại vitamin
• Một số loại acid amin 
• Choline
• Methionin

Thuốc Đông Y 

Nếu bạn đang mắc phải các vấn đề về gan thì có thể tham khảo thêm một số bài thuốc Đông Y từ lâu đời. Chúng có khả năng hỗ trợ và cải thiện chức năng gan, mát gan giải độc, giảm mỡ dư thừa. 

Sử dụng thuốc các loại Nam hỗ trợ gan

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc nam chủ yếu là lá, thân hoặc rễ của các loại thảo dược, chúng sẽ có tính mát và khá lành tính nên sẽ không gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Vậy nên, có thể xem đây là một trong những gợi ý hoàn hảo trong việc hỗ trợ và cải thiện chức năng gan.