Thắc mắc uống gì mát gan là một câu hỏi làm cho nhiều người phải bối rối vì có quá nhiều thông tin về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn top 5 loại nước uống mát gan giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn.

1. Dùng nước rau má 

Bạn có biết rằng rau má ngoài tác dụng trị mụn thì còn có khả năng làm mát gan thanh lọc cơ thể. Bạn có thể đây là “rau mát gan” vì nó có vị đắng, tính mát nên đã từ rất lâu rau má được dùng như một loại thảo dược Đông y… Các dưỡng chất mà có trong rau má sẽ giúp làm lành vết thương do mụn gây ra, làm giảm thâm mụn, tái tạo làn da tốt hơn. Nếu bạn thắc mắc uống gì mát gan thì có thể thử tham khảo đưa rau má vào các loại thức uống hằng ngày nhé! 

2. Trà xanh

Uống gì mát gan giải nhiệt cơ thể? Trong các loại nước uống thì trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. Tạp chí Thế giới về tiêu hóa – World Journal of Gastroenterology đã công bố năm 2015 một khuyến cáo rằng trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo. Vậy nên, sử dụng trà xanh có thể giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu và hạn chế những tổn thương ở tế bào gan.

3. Trà hoa cúc

Khi nói đến uống gì mát gan thì chúng ta không thể bỏ qua trà hoa cúc. Đây cũng là một loại trà mát gan được nhiều người mắc bệnh gan sử dụng. Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology) đã đưa ra công bố về khả năng của trà hoa cúc là có thể cải thiện được tình trạng gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường trở lại. Bên cạnh công dụng với gan, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. 

4. Nước dừa

Nếu vẫn chưa biết uống gì mát gan thì nước dừa được coi là lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Loại nước uống này có thể làm mát gan tự nhiên vì trong nó có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất.  Hơn nữa là, việc bổ sung nước dừa sau khi thức giấc sẽ giúp hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể nhanh hơn. 

TRong nước dừa có chứa lượng lớn axit lauric với khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao giúp da giảm mụn. Những ai có các vấn đề về gan và chưa biết uống gì mát gan thì nên uống nước dừa tươi. Bạn có thể cho thêm một ít đường, đá, chanh nếu chỉ có nhu cầu dùng như các loại nước uống giải khát thông thường.

5. Nước đậu xanh:

Bạn có biết rằng đậu xanh là một loại ngũ cốc khá quen thuộc và được sử dụng rất nhiều tại Việt Nam. Nếu bạn chưa biết uống gì mát gan, bạn có thể lựa chọn đậu xanh. Với người bị bệnh gan mãn tính hoặc nóng gan, đậu xanh không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà nó còn là một bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt, thải độc gan rất tốt.

Trong các bài thuốc Đông y thì đậu xanh có tính mát, vị thanh, ngọt rất dễ dùng. Chúng ta có thể dùng nước đậu để làm mát và thanh lọc gan, bằng các món ăn như là nước đậu xanh, sữa đậu xanh, chè đậu xanh nha đam, cháo đậu xanh…

---------------------------Link redirect google------------------------------

Thế nào là ngộ độc paracetamol?

Các loại thuốc giảm đau và chữa các triệu chứng cảm thông thường hầu hết đều chứa thành phần paracetamol. Đây là một trong số các loại thuốc có thể dễ dàng mua tại các nhà thuốc mà không bị giới hạn số lượng, không cần đến toa của bác sĩ. Đây cũng là lý do vì sao mà số lượng bệnh nhân ngộ độc paracetamol ngày càng tăng lên mỗi ngày. Ngộ độc paracetamol dễ gặp nhưng dễ bị bỏ sót và thường không được chẩn đoán kịp thời.

Thuốc có chứa paracetamol sẽ đạt nồng độ đỉnh sau 4 giờ kể từ lúc đưa vào cơ thể. Paracetamol sẽ được chuyển hoá ở gan tới 90% theo con đường sulphat hoá và glucuronide hoá, 10% còn lại sẽ được hệ enzyme cytochrome P-450 chuyển hoá nốt thành N-acetyl-p-benzoquinoneimine (NAPQI). Hệ enzyme cytochrome P-450 chủ yếu nằm tại gan.

Khi sử dụng paracetamol với liều 150 mg/ kg cân nặng hoặc hơn sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc. Đối với người lớn nặng 50 kg, liều 7,5g paracetamol trong 1 lần uống có thể dẫn đến viêm gan nhiễm độc. Trường hợp này nếu người bị ngộ độc không được cấp cứu và điều trị kịp thời có thể tử vong. Với bệnh nhân có sẵn bệnh lý gan mạn tính, liều thấp hơn cũng đã có thể làm tổn thương nghiêm trọng tế bào gan. Những người có bệnh gan sẵn, chỉ cần uống 4g paracetamol trong vòng 40 giờ đã xảy ra viêm gan nhiễm độc.

Tiêu thụ paracetamol quá liều sẽ khiến quá trình sulfat hóa bị bão hòa và gây ra tình trạng ngộ độc gan. NAPQI gắn kết với màng tế bào gan. Khi vượt quá lượng cho phép, NAPQL sẽ làm tổn thương lớp màng lipid kép của các tế bào gan. Bên cạnh đó, Glutathione có trong gan – đây là chất chống oxy hoá chủ yếu, chất này có tác dụng gắn và trung hoà NAPQI, sẽ bị cạn kiệt nếu ngộ độc paracetamol xảy ra và gây tổn thương gan. Trung tâm tiểu thuỳ (vùng 3 của gan) là vùng có lượng tế bào gan dễ bị tổn thương nhất khi ngộ độc, vì ở vùng này nồng độ chất oxi hóa tập trung lớn nhất. Trường hợp ngộ độc paracetamol nặng có thể gây hoại tử thì có thể lan đến cả vùng 1 và 2 của gan. Nguy hiểm hơn, NAPQL cũng theo cơ chế gây tổn thương gan mà làm hoại tử cả ống thận.

Điều trị ngộ độc paracetamol

Khi bệnh nhân được đưa vào bệnh viện trong tình trạng cấp cứu, các bác sĩ sẽ ổn định tình trạng trước tiên, đặc biệt về hô hấp, tuần hoàn và thần kinh.

Loại bỏ chất gây độc ra khỏi cơ thể

Nếu người bị ngộ độc chỉ mới uống thuốc có chứa paracetamol trong vòng 1 tiếng, các bác sĩ sẽ áp dụng các biện pháp gây nôn. Đối với trường hợp bệnh nhân uống thuốc trong vòng 6 tiếng thì sẽ cần tiến hành rửa dạ dày. Sau khi bệnh nhân được gây nôn hoặc rửa dạ dày thì các bác sĩ sẽ dùng than hoạt tính với liều dùng là 1g/kg, kèm theo kết hợp với sorbitol liều tương đương.

Sử dụng thuốc để giải độc

Bệnh nhân khi được cấp cứu sớm, chưa xảy ra tình trạng viêm gan hoặc chỉ mới viêm gan nhẹ sẽ được chỉ định sử dụng thuốc giải độc là N-acetylcystein (NAC). Đây là loại thuốc giải độc đơn giản nhưng có tác dụng điều trị cao. Nó giúp tránh hoặc cải thiện tình trạng viêm gan, suy gan. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng giảm tỷ lệ phù não, giảm việc sử dụng thuốc vận mạch và làm giảm khả năng tử vong.

Một số biện pháp điều trị khác

• Bù nước, điện giải cho người bị ngộ độc;
• Bệnh nhân ăn kém do nôn nhiều có thể được sử dụng thuốc chống nôn và truyền đường glucose 10 – 20% để chống suy dinh dưỡng;
• Nếu viêm gan xảy ra, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị hỗ trợ theo nguyên tắc chung;
• Trường hợp xảy ra suy thận cấp sẽ được điều trị theo nguyên tắc chung.

Tổng quan về rối loạn tiêu hoá

Tiêu hóa là quy trình biến đổi thức ăn thành các chất mà cơ thể có thể hấp thu qua thành ống tiêu hóa để vào máu. Quá trình tiêu hóa được bắt đầu từ miệng và kết thúc ở ruột già. Bất kỳ tác nhân nào khiến việc tiêu hoá bị thay đổi, cản trở, đảo lộn sự biến đổi thức ăn trong ống tiêu hoá đều được gọi là rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hoá ở người lớn không phải là một bệnh lý mà là kết quả của một số nguyên nhân nhất định. Tuy nhiên, khi nhận thấy tình trạng này kéo dài, việc không được chữa trị đúng cách sẽ khiến người bệnh mắc phải các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa. Trong đó điển hình là ung thư đường ruột.

2. Triệu chứng rối loạn tiêu hoá

Rối loạn tiêu hóa ở người lớn thường biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau. Chúng có thể xảy ra đồng thời ở nhiều bộ phận của hệ tiêu hóa, hoặc cũng có thể chỉ ảnh hưởng đến một bộ phận nào đó nhất định. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp bao gồm:

• Chướng bụng: luôn cảm thấy bụng căng tức, khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn xong. Thức ăn không được tiêu hóa hết hoàn toàn, ứ đọng lại trong ống tiêu hóa, khiến tình trạng này xảy ra.
• Buồn nôn, nôn mửa: đường tiêu hóa bị kích thích sẽ khiến người bệnh có cảm giác buồn nôn, nôn mửa.
• Ợ hơi, ợ nóng: rối loạn ở dạ dày và tá tràng thường sẽ gây nên tình trạng ợ hơi, ợ nóng. Khi nhận thấy dấu hiệu này, rất có thể bạn đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hoá ở người lớn.
• Đau bụng âm ỉ: đây là dấu hiệu rất phổ biến. Cơn đau có thể xảy ra ở một hoặc nhiều vùng bụng như bụng trên, vùng dạ dày, vùng bụng dưới. Cơn đau từ nhẹ chuyển dần sang nặng, đặc biệt là sau khi ăn đồ cay nóng, đồ chua hoặc bị ngộ độc thức ăn.
• Đại tiện bất thường: tiêu chảy, táo bón, đại tiện nhiều lần trong ngày,… tất cả là do rối loạn chức năng đào thải của hệ tiêu hóa. Tình trạng rối loạn này kéo dài, đặc biệt là tiêu chảy, sẽ khiến bệnh nhân bị mất nước, mệt mỏi và suy nhược.
• Cảm giác chán ăn: bệnh nhân thường có cảm giác đắng miệng, không muốn ăn uống gì khi bị các chứng rối loạn tiêu hoá ở người lớn.

Điều trị

• Chế độ dinh dưỡng: thức ăn và nước uống là nguyên nhân chính gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn phổ biến nhất. Vì thế, cần chú ý đến việc cân bằng dinh dưỡng và lựa chọn những nguồn thực phẩm sạch và tốt cho hệ tiêu hóa. Cần chủ động thực hiện ăn chín uống sôi, tránh ăn đồ quá cay hoặc quá nóng, quá chua, quá nhiều đạm hoặc mỡ. Đối với bệnh nhân bị tiêu chảy mạn tính, tuyệt đối không nên ăn nhiều thức ăn giàu xơ. Người bị rối loạn tiêu hoá nên được bổ sung men tiêu hóa và các loại thức uống dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.
• Uống thuốc: người bệnh có thể sử dụng thuốc kháng sinh với liều lượng đúng theo chỉ định để điều trị các chứng viêm nhiễm đường tiêu hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Vì thế, hãy khám tại các cơ sở uy tín để được bác sĩ kê đơn điều trị nếu xuất hiện các triệu chứng nặng.
• Đến bệnh viện: các trường hợp bị rối loạn tiêu hóa nặng cần được cấp cứu kịp thời. Bệnh nhân sẽ được chỉ định truyền dịch nếu bác sĩ cảm thấy họ bị mất nước do nôn hoặc tiêu chảy. Đối với các trường hợp sốt cao hoặc mất máu do đi ngoài ra máu, tiêu chảy mất nước,… bệnh nhân cần được đưa đến bệnh viện ngay càng sớm càng tốt

Mát gan giải độc là một thắc mắc của nhiều người và làm cho nhiều người phải bối rối vì có quá nhiều thông tin về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn top 5 loại nước uống mát gan giải độc giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn. 

1. Mát gan giải độc với rau má 

Bạn có biết rằng rau má ngoài tác dụng trị mụn thì còn có khả năng làm mát gan giải độc thanh lọc cơ thể rất tốt. Rau máu có vị đắng, tính mát nên đã từ rất lâu rau má được dùng như một loại thảo dược Đông y… Các dưỡng chất mà có trong rau má sẽ giúp làm lành vết thương do mụn gây ra, làm giảm thâm mụn, tái tạo làn da tốt hơn. Nếu bạn chưa biết uống gì giúp mát gan giải độc thì có thể thử tham khảo đưa rau má vào các loại thức uống hằng ngày nhé!

2. Trà xanh

Muốn mát gan giải độc thì bạn có thể sử dụng trà xanh. Có thể nói trong các loại nước uống thì trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. Theo công bố của Tạp chí Thế giới về tiêu hóa – World Journal of Gastroenterology vào năm 2015 đã khuyến cáo rằng trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo. Khi mà bạn sử dụng trà xanh có thể giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu và hạn chế những tổn thương ở tế bào gan.

3. Trà hoa cúc giúp mát gan giải độc 

Khi nói đến vấn đề mát gan giải độc thì chúng ta không thể bỏ qua trà hoa cúc. Đây cũng là một loại trà giúp mát gan được nhiều người mắc bệnh sử dụng.

Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology) đã đưa ra công bố về khả năng của trà hoa cúc là có thể cải thiện được tình trạng gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường trở lại. Bên cạnh công dụng với gan, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. 

4. Nước dừa

Nếu vẫn chưa biết uống gì sẽ giúp mát gan giải độc thì nước dừa được coi là lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Loại nước uống này có thể làm mát gan tự nhiên vì trong nó có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất.  Hơn nữa là, việc bổ sung nước dừa sau khi thức giấc sẽ giúp hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

5. Nước đậu xanh:

Mát gan giải độc hiệu quả thì bạn có thể dùng nước đậu xanh. Đây là một loại ngũ cốc khá quen thuộc và được sử dụng rất nhiều tại Việt Nam. Với người bị bệnh gan mãn tính hoặc nóng gan, đậu xanh không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà nó còn là một bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt, thải độc gan rất tốt.

6. Uống thuốc 

Thuốc Tây y giúp mát gan giải độc 

Các loại thuốc Tây y dưới đây hiện nay được sử dụng để chữa bệnh về gan đang khá phổ biến. Dưới đây sẽ là những cái tên thường được các bác sĩ chỉ định dùng cho người bệnh. Gồm có:

• Uống các loại vitamin
• Một số loại acid amin 
• Choline
• Methionin

Thuốc Đông Y 

Nếu bạn đang mắc phải các vấn đề về gan thì có thể tham khảo thêm một số bài thuốc Đông Y từ lâu đời. Chúng có khả năng hỗ trợ và cải thiện chức năng gan, mát gan giải độc, giảm mỡ dư thừa. 

Sử dụng thuốc các loại Nam hỗ trợ gan

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc nam chủ yếu là lá, thân hoặc rễ của các loại thảo dược, chúng sẽ có tính mát và khá lành tính nên sẽ không gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Vậy nên, có thể xem đây là một trong những gợi ý hoàn hảo trong việc hỗ trợ và cải thiện chức năng gan.